(제주= 제주시는 오는 10월 4일부터 31일까지 4주간 제주체력인증센터에서 2023 시민건강프로젝트 제주체력왕 선발대회를 연다고 19일 밝혔다.

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만 19세 이상 제주도민 누구나 무료로 참여가 가능하며, 체력부문 제주체력왕과 체성분부문 다이어트 챌린지 두 개 부문으로 진행한다.

연령 기준으로 청년, 중년, 장년, 어르신 각 남녀 1명씩 총 8명을 선발한다.

체성분부문 다이어트 챌린지는 체성분 측정 후 28일 뒤 재측정 결과 체지방률 감소 상위 1∼3위까지 선정한다.

참가신청은 제주체력왕인 경우 10월 4일부터 31일까지 제주체력인증센터(☎064-759-8795~6) 예약 및 홈페이지(https:)에서 하면 되고, 다이어트 챌린지는 이달 22일까지 제주체력인증센터 예약 후 체성분 사전측정을 해야 참가할 수 있다.

참가자 전원에게 기념품을 주고, 제주체력왕에게는 상장·상패와 기념상품을, 다이어트 챌린지 1∼3위 순위자에게는 상품을 준다.

서부보건소, 노인대학 건강증진 교육 프로그램 운영

(제주= 제주시 서부보건소는 노년기 건강행태 개선을 위해 서부노인대학 학생 100여명을 대상으로 이달 21일부터 건강증진 교육 프로그램을 운영한다고 19일 밝혔다.

이번 교육은 다양한 건강증진 교육을 통해 어르신들의 자가 건강관리 능력을 향상시키고, 행복한 노년기 생활을 도모하기 위해 마련됐으며, 노년기 맞춤형 프로그램으로 구성했다.

교육 내용은 금연·절주 교육, 영양·비만관리 교육, 구강건강관리 교육, 노년기 신체활동 교육 등 4개의 분야로 구성해 11월말까지 총 10회 교육이 진행될 예정이다.